vendredi 13 juillet 2007
Des moments totalement anarchiques
Ces deux dernières semaines j'ai été totalement irrégulière. J'ai pas écrit mon blog, ce qui traduit un manque de motivation, et surtout j'ai culpabilisé au point de vue alimentaire car j'ai passé des week-ends pas raisonnables. :-/
J'ai passé pas mal de temps dans les festivals d'été (et ça ne fait que commencer) du coup j'ai mangé sur place, ce qu'il y avait, et j'ai bu un verre de temps en temps... Par exemple vendredi soir j'ai bu 4 verres de vin et 1 bière et j'ai mangé un plat de nouilles grecques et petites boulettes à la tomate. Samedi j'ai été plus vertueuse j'ai mangé un pain saucisse et bu une bière. Dimanche... deux petits pains au kiri jambon pour déjeuner puis un plat thai à midi et un hot-dog moutarde choucroute le soir. Pas d'alcool mais de l'eau pétillante et du coca-light.
La semaine n'a pas été très stricte non plus :-(((
Lundi soir on a fait une heure de shopping soldes et après... petit resto... Des boulettes (on fait un guide du routard de la boulette ;-)) et des frites... Le tout à l'eau pétillante (ouf).
Mardi et mercredi pas hyper strict mais ça a été... Par exemple je me suis fait une pomme au four au lieu de goinfrer une barre de chocolat alors que j'avais envie de grignoter en regardant Jaws.
Puis hier... soldes à Lille et restos! Une tartine avec une barre de chocolat aux noisettes à la maison pour le petit-déj avec café et jus d'orange, un cookie chocolat nougatine à 10h à Lille, un panini jambon chèvre gouda à midi et un délicieux menu au "Le Barbue d'Anvers" (je vous le recommande: joli cadre, service souriant, produits de qualité et menu succulent pour 34€) avec un carpaccio de thon et copeaux de parmesan en entrée, des Saint-Jacques poêlées sur une tranche d'aubergine grillée et julienne de légumes (courgette, carotte, tomates confites) le tout généreusement arrosée d'huile d'olive suivies d'une crème brûlée à la violette et d'un café... Mon chéri avait pris un carpaccio d'espadon aux fruits de la passion (très sucré mais bon), un suprême de volaille sauce crème aux morilles et des profiterolles. Pas d'alcool mais une grande bouteille d'eau pétillante.
Par contre la bonne nouvelle c'est que mon amoureux "s'est vu gros" et a décidé de faire attention lui aussi. Du coup je vais surfer sur cette résolution pour nous motiver...
vendredi 22 juin 2007
Dur dur
Pourquoi ces jours-ci ont-ils été plus difficiles?
D'abord parce que j'ai eu beaucoup de sollicitations, surtout des restaurants mais aussi des sorties avec mon amoureux ou entre amis. J'ai été stricte côté alcool sauf pour le mojito hier: pas de vin aux repas, pas d'apéro, pas de bière ou d'alcool en terrasse ou en soirée... Mais par contre, je n'ai pas réussi à museler mon plaisir de la table. Au resto, je me suis révélée incapable de choisir les "bons" plats. Comme hier où mon chéri a pris des boulettes avec frites et que j'ai suivi, redoutant que mon plat basses calories (un poulet grillé aux légumes repéré dans la carte) me semble vraiment trop triste... Mais bon, le bon point c'est que je ne suis pas arrivée au bout de la seconde boulette ;-)
Et puis je ne me sens pas bien dans ma peau et je cherche, comme toujours dans ce cas, refuge dans la nourriture. Les tensions avec mon chéri, nos difficultés de nous entendre harmonieusement, les petites crispations sont difficiles à gérer. Ce n'est rien de grave, juste des incompréhensions, des désaccords, des malentendus... Nous sommes tous les deux très fatigués et, du coup, un peu trop à fleur de peau. Irritables et mélancoliques... Mais même si ce n'est pas grave, avec ma dépression pas encore guérie à 100%, c'est dur dur. Pourtant je suis très heureuse que nous soyons capables de nous parler, du négatif comme du positif.
J'ai peur de demain, je ne parviens pas à trouver (donner plutôt) un sens à ma vie, et je peine à m'épanouir. J'aime mon chéri, et nous nous entendons bien, mais les difficultés logistiques propres à notre relation me pèsent beaucoup et ça m'empêche de me détendre parce que je me demande souvent vers quoi nous allons, ce que nous construisons...
Mais je tiens bon, j'avance tête haute même si je ne sais pas où je vais.
mardi 12 juin 2007
Cool
Ce n'est peut-être pas miraculeux mais je suis vraiment contente, surtout avec le week-end et notamment la journée de dimanche et ses 25 pts mais aussi les sangria vendredi.
Je n'ai pas eu la sensation de me priver, même si j'ai été très attentive à me surveiller. Pour l'instant, j'utilise les points et la méthode WW comme un guide plutôt que comme une règle stricte mais je pense que ça va devenir un automatisme.
lundi 4 juin 2007
Mo-ti-vée!
Aujourd'hui, je suis motivée :-) Est-ce le commentaire très positif, très constructif de Titoune (merci :-) ) ou le week-end socialement chargé au travers duquel j'ai avancé bravement? Je ne sais pas... Un peu de tout sans doute...
vendredi 1 juin 2007
savoir et appliquer
Ce qui est paradoxal, c'est que je sais très bien comment perdre du poids et que je ne le fais pas.
Est-ce que je me mets moi-même en échec? Ou que je manque de la volonté nécessaire? Ou ?
Je craque à la moindre occasion. Je me laisse séduire par les aliments à éviter, ceux qui ont bon goût: les aliments gras, salés, sucrés...
Je sais qu'il est indispensable d'accompagner un régime alimentaire équilibré par une remise en forme, je me suis d'ailleurs inscrité à la gym il y a quelques mois et j'y suis allée d'abord assidûment... Mais là je me laisse à nouveau submerger par le rythme du quotidien, le stress, le timing de folie...
Evidemment, tout cela fait que je me sens super mal dans ma peau, non seulement je suis grosse mais en plus je suis incapable de faire preuve de la volonté nécessaire pour maigrir. Et malgré ça je continue à manger mal et trop.
Je sais que j'ai une vie désorganisée qui induit des repas pris à des heures irrégulières, des repas malaisément planifiables et donc des craquages pour des aliments faciles (pizzas, surgelés, fast-food...), mais c'est ma vie. Je n'ai pas le pouvoir de la changer, du moins par pour l'instant donc je dois m'adapter à ça, je dois trouver la "bonne" hygiène alimentaire pour moi. Pas celle qui m'imposerait de vivre autrement (ce qui n'est pas possible à long terme) et à laquelle je ne pourrais donc pas me tenir.
mardi 29 mai 2007
Donc j'ai foiré le week-end
La question est... pourquoi...?
Paresse, d'abord. La flemme de me préparer à manger. A part dimanche où j'ai fait des oeufs au plat et des tomates au four, histoire de dsauver les meubles et de me donner bonne conscience.
Gourmandise, ensuite. Samedi, au Pizza Hut entre amis, au lieu d'opter pour une salade je choisis... une pizza... Et le soir, je ne proteste pas quand la discussion nous amène à aller chercher des frites (ben non, je ne proteste pas: j'en ai envie de ces frites). Et ma satanée manie compulsive de grignoter (une ligne de chocolat par ci, un reste de gouda par là...) :-(((
Inertie, enfin. On a passé le week-end avec des amis, au lieu de résister à l'inertie des situations je me suis adaptée aux repas improvisés (toute la journée de samedi) ou prévus par d'autres (le spaghet + mousse de dimanche)...
Comme d'hab c'est moi ma pire ennemie...