mardi 7 août 2007

1 jus d'orange (MInute maid mangue orange bêrk) 1 petit pain aux graines de tournesolcouvert de St Morêt Ligne et Plaisir et de tranches de radis0.5L de gazpacho Alvalle
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mercredi 18 juillet 2007

Menu du mardi 17.07.2007

Petit-déjeuner 1 jus d'orange 1 pt1 café 0 pt Déjeuner 1 tartelette saumon épinards avec des brocolis assaisonnés d'1càc de crème épaisse 30% de mat. gr. 7 pts Goûter 1 part de tarte à la rhubarbe 4 pts Dîner 1 salade composée de poulet, qq dés de mozzarella, 1 tr. de fromage fondu, laitue, tomates, carottes, avec 1 petit pain pita 7 pts1 coca-light Total: 19 points
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mardi 17 juillet 2007

Menu du lundi 16.07.2007

Petit-déjeuner 1 jus d'orange 1 pt1 café 0 pt Déjeuner 1 sandwich au thon mayonnaise 6 pts Dîner 1/3 de melon avec 2 tranches de jambon serrano1 tartelette feuilletée au saumon et épinards 7 pts Total: x points
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lundi 16 juillet 2007

Menu du dimanche 15.07.2007

Petit-déjeuner 1 jus d'orange 1 pt Déjeuner 1 toast aux chamignons 5 pts Goûter 1 cornet de glace 2 boules citron melon 4 pts Dîner "apéro dînatoire" chez des copainsBaguette avec tzatziki, saumon fumé, salami, coeur d'artichauts marinés dans une vinaigrette à la moutarde 7 pts beaucoup d'eau et de coca zéro Total: 17 points
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lundi 16 juillet 2007

Menu du samedi 14.07.2007

Petit-déjeuner 2 cafés au lait 0 pt1 jus d'orange 1 pt Déjeuner 1 petit pain aux graines de tournesol avec le reste du gratin 3.5 pts1 coca zéro 0 pt Goûter 1 portion de clafoutis maison aux groseilles, pêches et pommes 3 pts Dîner Pâtes aux brocolis, scampis et dindeCapellini accompagnés de 3 scampis et d'une fine escalope de dinde coupée en lamelles et de brocolis à la crème 5% avec persil et muscade 5 pts Total: 12.5 points
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vendredi 13 juillet 2007

Menu du vendredi 13.07.2007

Petit-déjeuner 2 cafés au lait 0 pt1 petit pain aux graines de potiron avec du fromage fondu à tartiner Maredsous au jambon light (je compte 1pt pcq j'en ai mis une bonne couche) 3 pts Déjeuner 1 petit pain aux graines de potiron avec du fromage fondu Maredsous au jambon light (je compte 0.5pt parce que je l'ai gratté) 2.5 pts1 petite salade du Chemin vert (boulangerie bio) avec des concombres aux baies roses, des champignons à l'ail des ours avec melon, des haricots verts au persil avec des cacahuètes grillées 3 pts1... [Lire la suite]
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lundi 2 juillet 2007

Menu du dimanche 01.07.2007

Petit-déjeuner Café au lait 0 pt1 miche au lait 2 ptJus d'orange 1 pt Déjeuner 1 croque volaille avec salade 6 pts2 coca-light 0 pt Dîner Cornichons et oignons au vinaigre1 miche au lait avec du Nutella 3 pt1 grand bol de cacao avec de petits biscottes (lait demi-écrémé, cacao amer en poudre, 2 barres de chocolat Nestlé) 6 pt Total: 18  points
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lundi 2 juillet 2007

Menu du samedi 30.06.2007

Petit-déjeuner au B&B Chocolat chaud maisonMatoufé (oeuf brouillé aux lardons)1tr de pain1 mini-croissant feuilleté1 mini-pain aux raisins1/2 yaourt aux fruits rougesCafé au lait 0 ptPetit jus d'oranges pressées 1 pt Déjeuner 1 glace avec 3 boules vanille, sauce au chocolat fondu, crème fraîche 5 pts Dîner Tartare de St-Jacques et de saumon + painBoulets à la liégeoise et frites1/2l de Bru Total: ()  points
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lundi 2 juillet 2007

Menu du vendredi 29.06.2007

Petit-déjeuner Café au lait 0 ptJus d'orange 1 pt Déjeuner 2 wraps au poulet saupoudré de curry, Philadelphia light et laitue Dîner au restaurant Apéro maison 2ptsTomate farcie aux écrevisses sur buisson de mesclunScampis rôtis avec nouilles à la thaï + supplément de légumes (jardinière de courgettes et carottes + haricots)1/2 bouteille de vin rouge1/2 bouteille d'eau pétillante1 café Total: 20 points
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mercredi 27 juin 2007

Menu du mercredi 27.06.2007

Petit-déjeuner Café au lait 0 ptJus d'orange 1 pt Déjeuner Sandwich au fromage sans beurre sans sauce avec crudités 5 pt Dîner Crumble de courgettes avec rôti de veau aux tomates, échalottes et poivrons. 7 pts2 verres de vin rouge 4 pts2 Kinder maxi ??? pts Total: 17 points + les kinder
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