mardi 12 juin 2007

Pesée du mardi 12.06.07

67,2 kg soit...  - 0.8kg :-D
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mardi 12 juin 2007

Menu du lundi 11.06.2007

Petit-déjeuner Café au lait 0 pt 1 verre de jus d'orange 1 pt Déjeuner 1/4 de baguette au rôti de porc moutarde (3 tranches) avec un max de crudités et un oeuf en rondelles 6 pts Dîner En entrée1/2 botte d'asperges vertes avec un oeuf mimosa et un filet de beurre fondu 2 ptsEn plat1/2 courgette farcie au haché de porc-boeuf (j'avais 500g de haché hors duquel j'ai fait 4 tomates et 2 1/2 courgettes) 3 pts Comme légumes, j'ai cuit au micro-ondes les dés de courgettes dans la pulpe des tomates avec quelques oignons hâchés... [Lire la suite]
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lundi 11 juin 2007

Menu du dimanche 10.06.07

Petit-déjeuner Levée trop tard... Zappé Déjeuner Un ravier de frites (combien de grammes?!) + 1 fricadelle + 1 croquette de poulet je compte 20pts comme pour le sandwich merguez et frites1 pepsi max 0 pt Dîner 1 V8 0 pt1 Twix (valeur en points pas trouvée dans le guide des courses - > estimation) 5pts Beaucoup d'eau pétillante Total points: 25 pts (et que des crasses)
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dimanche 10 juin 2007

Menu du samedi 09.06.07

Petit-déjeuner 1 bol de céréales Fitness au chocolat 2 pts Déjeuner 1/2 pizza surgelée 3 pts Dîner Buffet: un pilon de poulet, laitue nature, tomates mayonnaise, salade de carottes, céleri rapé, 2 fines tranches de rôti de porc, une louche de pâtes, 1 tronçon de baguette
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samedi 9 juin 2007

Menu du vendredi 08.06.07

Petit-déjeuner 1 bol de céréales Fitness 2 pts Déjeuner Salade caprese: 1 boule de mozzarella light 2 pts, de la roquette 0 pt, des rondelles de tomates 0 pt, un filet d'huile d'olive 0 pt, sel et poivre1 pain toccata 2 pts Dîner 2 sangrias (valeur en points pas trouvée dans le guide des courses - > estimation) 4 ptsUn couscoussemoule 2 ptsbouillon tomaté avec des légumes1 merguez 5 1/2  pts1 boulette d'agneau 3 pts1 thé à la menthe traditionnel sucré (valeur en points pas trouvée dans le guide des courses -... [Lire la suite]
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vendredi 8 juin 2007

Menu du jeudi 07.06.07

Petit-déjeuner Café au lait    0 pt1 berlingot de Minute Maid 1 pt Déjeuner 1 salade poulet asperges (lardons mais je ne les ai pas mangé) 5 pts1 part de baguette 2 pts Dîner 3 bottes de radis 0 pt1 baguette avec du beurre So light 6 pts Divers 1,5l d'eau plate
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jeudi 7 juin 2007

Menu du mercredi 06.06.70

Petit-déjeuner 1 bol de céréales Fitness 2 pts Café au lait Déjeuner ??? Dîner Chinois à emporter 6 pts Eau pétillante
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mercredi 6 juin 2007

Menu du mardi 05.06.07

Petit-déjeuner 1 bol de céréales Fitness 2 pts Café au lait Déjeuner Taboulé maison 4 pts semoule 2 pts, dés de tomates 0 pt, dés de poivrons 0 pt, dés de concombre 0 pt, maïs 1 pt, petits pois 1 pt, menthe ciselée 0 pt, jus de citron 0 pt, un filet d'huile d'olive 0 pt, sel et poivre Dîner pâtes à satiété avec quelques dés de mozzarella 5 pts Eau Total: 9 pts
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mardi 5 juin 2007

état des lieux - 2

Comme je me suis pesée je peux mettre à jour le post "état des lieux" Mon poids de départ (ce 05.06.2007) 68,00 kg Mon pic le plus haut (entre juin et août 2006) 69,20kg Mon objectif intermédiaire 59,90kg (aaah voir la balance changer de dizaine) Mon objectif final 55.00kg Total: 13 kilos à perdre...
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mardi 5 juin 2007

Je me suis pesée ce mardi 05.06.07 matin

Nue et à jeun, comme d'hab Verdict : 68.00 kg tout ronds ça va encore... je ne suis pas aux 70.00 kg redoutés... :-Dmais j'ai quand même pris 3 kilos depuis la dernière fois que j'avais osé me peser, en avril... :-( La route est longue.
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