wetwat, wheight wat... Wait what!?

18 juillet 2007

Menu du mardi 17.07.2007

Petit-déjeuner 1 jus d'orange 1 pt 1 café 0 pt Déjeuner 1 tartelette saumon épinards avec des brocolis assaisonnés d'1càc de crème épaisse 30% de mat. gr. 7 pts Goûter 1 part de tarte à la rhubarbe 4 pts Dîner 1 salade composée de poulet, qq dés de mozzarella,...

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17 juillet 2007

Menu du lundi 16.07.2007

Petit-déjeuner 1 jus d'orange 1 pt 1 café 0 pt Déjeuner 1 sandwich au thon mayonnaise 6 pts Dîner 1/3 de melon avec 2 tranches de jambon serrano 1 tartelette feuilletée au saumon et épinards 7 pts Total: x points

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16 juillet 2007

Menu du dimanche 15.07.2007

Petit-déjeuner 1 jus d'orange 1 pt Déjeuner 1 toast aux chamignons 5 pts Goûter 1 cornet de glace 2 boules citron melon 4 pts Dîner "apéro dînatoire" chez des copains Baguette avec tzatziki, saumon fumé, salami, coeur d'artichauts marinés dans une vinaigrette...

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16 juillet 2007

Menu du samedi 14.07.2007

Petit-déjeuner 2 cafés au lait 0 pt 1 jus d'orange 1 pt Déjeuner 1 petit pain aux graines de tournesol avec le reste du gratin 3.5 pts 1 coca zéro 0 pt Goûter 1 portion de clafoutis maison aux groseilles, pêches et pommes 3 pts Dîner Pâtes aux brocolis,...

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13 juillet 2007

Maredsous fromage fondu light au jambon

100g 188kcal et 14g de lipides = 4,5 pts aux 100g la barquette pèse 200g donc disons 0.5 à 1pt pour couvrir 1 tartine

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13 juillet 2007

Menu du vendredi 13.07.2007

Petit-déjeuner 2 cafés au lait 0 pt 1 petit pain aux graines de potiron avec du fromage fondu à tartiner Maredsous au jambon light (je compte 1pt pcq j'en ai mis une bonne couche) 3 pts Déjeuner 1 petit pain aux graines de potiron avec du fromage fondu...

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13 juillet 2007

Des moments totalement anarchiques

Ces deux dernières semaines j'ai été totalement irrégulière. J'ai pas écrit mon blog, ce qui traduit un manque de motivation, et surtout j'ai culpabilisé au point de vue alimentaire car j'ai passé des week-ends pas raisonnables. :-/ J'ai passé pas mal...

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10 juillet 2007

Recettes

Plein d'idées dans les recettes WW, dans les livres, et sur les sites de bloggeuses. ça aide à trouver des idées pour renouveler les petits plats en restant raisonnable et en mangeant des aliments savoureux

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2 juillet 2007

Là, il est 11h27

et je meurs littéralement de faim. Je n'ai évidemment rien préparé, et je n'ai rien de nutritif au bureau (si on ne tient pas compte du paquet de biscuits qui me fait les yeux doux) Que vais-je manger... :-///

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2 juillet 2007

Menu du dimanche 01.07.2007

Petit-déjeuner Café au lait 0 pt 1 miche au lait 2 ptJus d'orange 1 pt Déjeuner 1 croque volaille avec salade 6 pts 2 coca-light 0 pt Dîner Cornichons et oignons au vinaigre1 miche au lait avec du Nutella 3 pt 1 grand bol de cacao avec de petits biscottes...

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2 juillet 2007

Menu du samedi 30.06.2007

Petit-déjeuner au B&B Chocolat chaud maisonMatoufé (oeuf brouillé aux lardons)1tr de pain1 mini-croissant feuilleté1 mini-pain aux raisins1/2 yaourt aux fruits rougesCafé au lait 0 pt Petit jus d'oranges pressées 1 pt Déjeuner 1 glace avec 3 boules vanille,...

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2 juillet 2007

de retour de w-e

On a passé un super agréable week-end en amoureux Par contre côté nutrition, la cata... Et j'ai évidemment très faim et très peu de motivation à repasser à du léger...

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2 juillet 2007

Menu du vendredi 29.06.2007

Petit-déjeuner Café au lait 0 pt Jus d'orange 1 pt Déjeuner 2 wraps au poulet saupoudré de curry, Philadelphia light et laitue Dîner au restaurant Apéro maison 2ptsTomate farcie aux écrevisses sur buisson de mesclunScampis rôtis avec nouilles à la thaï...

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