wetwat, wheight wat... Wait what!?

26 juin 2007

Barre délissima chocolat orange Special K

1 barre de 22g 88 kcal et 2 g de lipides 2 points la barre

Posté par dahu_lahu à 11:29 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

26 juin 2007

Menu du mardi 26.06.2007

Petit-déjeuner Café au lait 0 pt Jus d'orange 1 pt Déjeuner Le reste du berlingot de caponata d'hier 3 pts Salsifis 0 ptJambon de Saxe 5 tranches 1 pt 2 wasa Crisp'n light 1 pt Goûter une barre Délissima chocolat orange Special K 2 pts j'aurais pas dû...

Posté par dahu_lahu à 09:56 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

26 juin 2007

Pesée du mardi 26.06.2007

belle déception 67,00kg soit seulement -0.200kg en deux semaines je paye sans doute les restos de la semaine malgré un week-end plutôt vertueux... ce n'est rien, courage...! mais ce week-end je fête l'annif de mon chéri en l'emmenant en city trip... je...

Posté par dahu_lahu à 09:39 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

25 juin 2007

Menu du lundi 25.06.2007

Petit-déjeuner Café au lait Déjeuner 1/2 berlingot de Caponata aux courgettes Bonduelle 3 pts des haricots verts assaisonnés avec la caponata 1/2 petite boîte de thon au naturel Impérial 0,5 pts 3 wasa Crisp'n light 1 pt 1 café au lait un repas pas très...

Posté par dahu_lahu à 14:37 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

25 juin 2007

Wasa Crisp'n light maïs

100g 365kcal et 3,8g de lipides = 6,5 pts aux 100g le paquet pèse 110g et compte 17-18 tranches soit 0.36 points la tranche, environ 1 pt pour 3 tranches

Posté par dahu_lahu à 14:05 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

25 juin 2007

Thon au naturel Impérial

100g 115kcal et 1,5g de lipides = 2 pts aux 100g or une petite boîte = 90g

Posté par dahu_lahu à 13:49 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

25 juin 2007

Caponata de courgettes Bonduelle

100g 83,9kcal et 6,4g de lipides = 1,5 pts aux 100g soit 6 points pour les 380g du berlingot . ça fait beaucoup, l'air de rien...

Posté par dahu_lahu à 13:48 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

25 juin 2007

Menu du dimanche 24.06.07

Petit-déjeuner Levée trop tard -> zappé Déjeuner Nous participions au BBQ de la fancy-fait d'une école Apéro 1 verre de vin blanc 2 pts Repas 2 verres de vin blanc 4 pts 1 eau pétillante une assiette avec une saucisse 6 1/2 pts et une brochette de poulet...

Posté par dahu_lahu à 13:18 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

24 juin 2007

Menu du samedi 23.06.2007

Petit-déjeuner 1 jus d'orange 1 pt 1 café au lait 0 pt 1 bol de Fitness au chocolat + lait 3 pts Déjeuner 2 tartines avec de la compote de rhubarbe maison sucrées au Canderel 2 pts 1 café2 biscuits au chocolat 2 pts 1 verre de mousseux 1 pt Dîner j'ai...

Posté par dahu_lahu à 13:18 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

23 juin 2007

Menu du vendredi 22.06.2007

Petit-déjeuner 1 jus d'orange 1 pt 1 café au lait 0 pt 1 bol de Fitness au chocolat 2 pts Déjeuner 2 tartines avec de la compote de rhubarbe maison sucrées au Canderel 2 pts 1 café2 biscuits au chocolat 2 pts Dîner Une recette tirée du chouette petit...

Posté par dahu_lahu à 13:27 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

22 juin 2007

Dur dur

Pourquoi ces jours-ci ont-ils été plus difficiles? D'abord parce que j'ai eu beaucoup de sollicitations, surtout des restaurants mais aussi des sorties avec mon amoureux ou entre amis. J'ai été stricte côté alcool sauf pour le mojito hier: pas de vin...

Posté par dahu_lahu à 12:31 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

22 juin 2007

Menu du jeudi 21.06.2007

Petit-déjeuner 1 verre de jus d'orange 1pt 3 cafés au lait 0 pt Déjeuner 1 bol de Fitness au chocolat au lait 3 pts Dîner On est de sortie à nouveau (bhen oui, Fêtes de la musique ce week-end!) -> resto en amoureux puis verre en terrasse avec des potes......

Posté par dahu_lahu à 11:46 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

21 juin 2007

Menu du mercredi 20.06.2007

Journée détente avec mon chéri Petit-déjeuner 1 verre de jus d'orange 1 pt 1 café au lait 0 pt 3 croissants Danerolle 9 pts Déjeuner Resto improvisé avec un ami, terrasse soleil et bonheur de vivre J'ai pris des penne aux légumes 6 pts avec un coca-light...

Posté par dahu_lahu à 11:50 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

20 juin 2007

Menu du mardi 19.06.2007

Petit-déjeuner 1 verre de jus d'orange 1pt 1 café au lait 0 pt Déjeuner 1/4 de quiche "aux restes" 4 1/2 pts Dîner Mon chéri rentre tard... Je l'attend pour manger mais j'ai faim du coup aïe je grignote 1 kinder bueno. ça doit bien faire 3 pts Tentative...

Posté par dahu_lahu à 11:55 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

19 juin 2007

Menu du lundi 18.06.2007

Petit-déjeuner 1 verre de jus d'orange 1pt 1 café au lait 0 pt Déjeuner le reste du taboulé avec des radis 4 pts Dîner Je fais une quiche "aux restes" avec des tomates, des chicons, des échalottes et quelques rares bouquets de chou-fleur. J'utilise de...

Posté par dahu_lahu à 11:51 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

18 juin 2007

Mayonnaise light Devos Lemmens

100g 336 kcal et 32,1g de lipides = 9 pts aux 100g donc environ 1 pt pour 1 càs (car 1 càs= +/-10g)

Posté par dahu_lahu à 10:58 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

18 juin 2007

Gâteau au chocolat sans beurre

Pour 10 portions - 4,5 pts par personne Ingrédients 4 œufs125g de sucre125g de chocolat noir 10cl de crème liquide allégée à 8% 2 cuillères à soupe de lait écrémé 1 cuillère à soupe de farine 50g de poudre d’amande Préparation Préchauffer le four à 180°C....

Posté par dahu_lahu à 09:33 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

18 juin 2007

Taboulé, ma recette

Il y a autant de recettes que de personnes... Voici la mienne, évidemment riche en légumes Pour 2 personnes - 4 points Ingrédients 150 g de boulgour ou de semoule 1 botte de persil plat 2 bottes de menthe (Personnellement j'abuse de la menthe car j'adore...

Posté par dahu_lahu à 09:31 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

18 juin 2007

Menu du dimanche 17.06.07

Petit-déjeuner 1 verre de jus d'orange 1pt Café au lait 0 pt 1 bol de Fitness au chocolat 2 pts Déjeuner radis Goûter une part de gâteau au chocolat maison 4,5 pts Dîner 1 tranche de jambon de pays fumé au poivre 2 pts 2 tr de pain blanc 2pts chicons...

Posté par dahu_lahu à 09:17 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

17 juin 2007

Thon mi--cuit salade de tomates et mangue à la vanille

Pour 2 personnes J'ai un peu adapté la recette trouvée ici. Ingrédients 2 steaks de thon 1 mangue2 tomates1 échalottecoriandre fraîche jus d'1/2 citronhuile d'olive 1 gousse de vanille 1 laitue romainesel poivre Préparation Couper une mangue et 2 tomates...

Posté par dahu_lahu à 09:34 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote